Etusivu Uutuudet Tarjoukset Yhteydenotto Oma asiakastili www.kuntokompassi.fi www.personaltrainingstudio.fi
Tuoteryhmät
Tietosivut
Maksutavat
Tuotteen tiedot

Ryhmätunti - 10 kortti (Jenni Eskelin)

200.00€
 
Koko:0 MB


Kysy lisää tuotteesta Kerro kaverille


Tiedot:

·     Alkaen 16.1.2017 tiistaisin klo 12:05-12.55

·     Tunti soveltuu sekä miehille että naisille

·     10 harjoituskerran kortti 

·     Voimassa tammi - huhtikuu 2018

·      Ryhmän vastuuvalmentaja Jenni Eskelin (FT, PT)

 


ACTIVE RECOVERY Kehonhuolto & Palautuminen

 

Active Recovery - Palautuminen & kehonhuolto - ryhmätunnin tavoitteena on huoltaa ja palauttaa elimistöä viikon muista harjoituksista. Harjoitus sisältää elementtejä pilateksesta, joogasta ja aktiivisesta fysioterapiasta. Apuvälineenä käytetään mm. omaa kehoa, kuminauhoja, foam rullaa ja muita harjoitusvälineitä jotka voi halutessaan hankkia myös kotiin. Pienryhmässä keskitytään ensisijaisesti korjaamaan kehon lihastasapainoa ja optimaalista toimintaa. Keskiössä ovat keskivartalon, hartiaseudun ja alavartalon asianmukainen liikekontrolli, hallinta ja liikkuvuus.

 

 

Hyödyt tiivistettynä

·      Kehonhuolto ja palautuminen

·      Lihastasapaino ja vammojen ennaltaehkäisy

·      Hartiarenkaan, keskivartalon ja alavartalon tuki sekä kontrolli

·      Liikkuvuus ja kehonhallinta

 

Tutustu myös seuraaviin tuotteisiin
HARJOITTELUN OHJELMOINTI BASIC 8 VIIKKOA (viikot 9-16)
HARJOITTELUN OHJELMOINTI BASIC 8 VIIKKOA (viikot 9-16)
Top Shape 5 harjoituskerran kortti
Top Shape 5 harjoituskerran kortti
GS Ryhmävalmennus - Tammi 2017 (Ksenia Niskala - Varausmaksu)
GS Ryhmävalmennus - Tammi 2017 (Ksenia Niskala - Varausmaksu)
Vetoremmit/Versa gripperit
Vetoremmit/Versa gripperit
2 x Inbody kehonkoostumusmittaus
2 x Inbody kehonkoostumusmittaus
Kehonpainoharjoittelun work shop x 3 kevät 2016
Kehonpainoharjoittelun work shop x 3 kevät 2016
Ostoskori
0 kpl
Toimitustavat
Nouto kauppiaan toimipisteestä0.00€
Toimituskulut päivittyvät automaattisesti ostoskorin sisällön mukaan.
Tuotehaku
Anna tuotehaun hakusana
 
Laajennettu haku